Pre gym routine | Molly Olsson

Molly Olsson

Annons

Pre gym routine

Väska GG do before gym

 

Hallå, hallå!

Det är helt otroligt att så mycket av min träningsvärk (i stort sett all) har släppt nu. Men jag ska inte klaga, det betyder att jag kan ge ännu mer på dagens pass. 😉 En del har frågat vad jag gör innan jag åker till gymmet så självklart ska jag skriva lite kort om det!

 

  • Dricka mycket vatten, särskilt timmarna innan.

  • Är jag trött och vill ha en extra kick dricker jag en pre workout (pwo). Favoriten är PwoRush från Star Nutrition men idag ska onepwo från fitnessguru testas.

  • I bilen på väg till gymmet lyssnar jag på motiverande tal. #standard

  • Jag ser ofta träningsklipp på youtube/instagram för att kanske hitta en och annan ny övning.

  • Funderar lite över hur jag ska värma upp och vilka övningar jag vill ha mest kraft till = de blir först ut.

  • Jag värmer alltid upp ordentligt, alla pass blir bättre så!

 

Nähä, nu ska jag dra iväg till gymmet och ge allt vad jag går för! Eller först ska jag hjälpa min syster som just skaffat gymkort men sen blir det tyngre träning för mig själv.

 

Väska GG 2

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats