Helkroppspass med syrran | Molly Olsson

Molly Olsson

Annons

Helkroppspass med syrran

Godmorgon vänner!

Under morgonen har jag haft strömavbrott här hemma, men det gick snabbt över som tur är så att jag kan börja plugga – och blogga såklart!

Som jag skrev tidigare så var gårdagen full av träning, både i skolan och på gymmet. Jag åkte även till gymmet en gång till på kvällen med syrran. Inte för att träna men för att hjälpa henne med lite nya övningar. Under ca 1 timme körde vi ett helkroppspass. En övning per muskelgrupp för att köra igenom hela kroppen effektivt med en del övningar som var nya för henne. Så en del övande med teknik också. 🙂

Mimmipågymmet25jan

3×10 Utfallsgång

3×10 kabelrodd

3×10 cable pulldown

3×10 hantelcurl

3×10 tricep pushdown

3×10 benpress

3×10 axelpress med hantlar

3×10 chest flyes i maskin

3×10 stående vadpress

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats