Molly Olsson

Hej vänner! Jag har en nyhet att berätta för er.. Efter snart tre års bloggande här hos Myshowroom har jag nu beslutat mig för att gå över till finest.se och bli en del av Sveriges största bloggnätverk. Jag är otroligt glad och tacksam över ER som kikar in här på bloggen och jag hoppas verkligen att…

Att prova nya tillskott och hälsokostprodukter är alltid roligt. Att få prova sig fram och skriva recensioner för att dela med mig av mina tankar till er. Jag har nu fått möjlighet att prova produkter från nu3.se vilket är lite extra spännande! De har massor av produkter inom naturkost, hälsa, sport och skönhet. Recensioner kommer…

Träningspassen de senaste två dagarna har gått riktigt bra. Igår körde jag ett rygg- och bröstpass ihop med Simon vilket gick hur bra som helst. Jag har en del träningsvärk särskilt i bröst idag. Det kändes när vi körde rörlighetstester i skolan idag haha. Jag är precis hemma nu vid 1-tiden då vi fick sluta…

Hallon – kokos – jordnötter – aka en drömkombo! Det svåra med att baka utan ugn är att få konsistensen rätt. Att skapa ett recept som är enkelt och som kan frysas in utan att bli, ja: fryst egentligen. Att det inte blir en enda isbit som inte går att dela utan bara krånglar. En…

Vilket benpass! 😀 Utan tvekan ett av de bästa på senaste tiden! Jag är inne i en riktigt bra träningsperiod just nu så motivationen är på topp nästan varje dag. Himla härligt förstås! Hela jag är skakig nu efter passet iallafall och det känns riktigt bra i hela kroppen. Marklyften kändes bra idag men jag…

Än är det inte för sent att köpa de sista julklapparna för dig som inte hunnit det. Jag själv ska handla det sista någon gång när jag hinner nu i helgen och är sedan helt färdig. Julklappar är så svårt till en del! Se del 1 med julklappstips här! Trigger roller / Fit&Smart proteinpulver / Gymboll /…

  Jag tror själv att hemmaträning kräver mer dedikation än träning på gym. Jag menar när man väl är på gymmet så är det inte så vanligt att man låter bli att träna. Man är ju ändå där så man gör det det man tagit sig dit för. Att däremot åka hem där man kan…

Om det är något jag känner sug efter, inte ofta men då och då, så är det naturgodis! Nötter, frukt och bär täckta med mörk choklad, mjölkchoklad eller yoghurt. Så jäkla gott! På min födelsedag brukar jag äta något jag inte annars gör och detta var mitt val. Ben&Jerry´s What-A-Lotta-Cookie-Core och naturgodis. Jag ska njuta av detta ikväll,…

Eftersom att mitt förra inlägg med 10 saker ni kanske inte visste om mig blev så populärt har jag nu funderat ut 10 nya saker ni kanske inte visste om mig! Jag kommer att ha min Universitetsutbildning inom hälsa- och idrottsvetenakap klar när jag är 21. Jag vill i framtiden utbilda mig till personlig tränare efter att…

Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Ett misslyckat (men lyckat) recept på kola! Tanken var att göra jordnötssmöret mer proteinberikat, istället fick jag ihop en underbart seg kolakräm. Som fudge i skål ungefär! Ett recept jag vill dela med er. Sometimes it just doesn´t go as planned. An unsuccessful (but successful) recipe…

Choklad. Kokos. Och mer choklad. Tre saker jag älskar!  Det är kladdkakans dag men jag väljer att fira med en browniekaka istället. Chokladbiten har jag iallafall fått rätt. Den viktigast delen.. En underbar browniebotten med kokoslager och choklad(-fudge) överdrag. Mums! Brownies på svarta bönor  1 1/5 dl svarta bönor (sköljda och avrunna) 2 dl havregryn …

Efter ett tag så lär man sig hur ingredienser fungerar. Man vet på ett ungefär hur mycket man behöver av något eller kanske hur de reagerar med varandra. Jag har hållt mig borta från kokosmjöl ett bra tag för att jag inte riktigt vet hur jag ska använda det. Det blir aldrig som jag tänkt mig.…

Halloween för mig betyder inte särskilda godissorter, utan att samlas med familj och vänner för att äta gott. Kanske på sin höjd någon pumpa och bakverk med en mer spöklik design. Temabakning är nog inte min starka sida, men nyttigare egna copycats är alltid kul. Så till halloweenhelgen som kommer, baka dina favoritdesserter och måltider.…

Kommer ni ihåg att jag lagt upp den här bilden? Vovven som var nyfiken när jag fotade mina små bounty bites.. Jag har så mycket recept som jag bara väntar på att dela med mig av. Ni har så mycket underbart gott att se fram emot ska ni veta! Jag fullkomligt älskar dessa! Perfekta att ha som snacks…

  Jag älskar att använda mig av kasein som mellanmål och kvällsmål. Det går snabbt att blanda ihop med lite vatten och passar bra ihop med en kolhydratskälla i form av en frukt eller liknande. Och så är det självklart väldigt gott också. Idag har jag tänkt att recensera onecasein från @fitnessguru.  Kasein är alltså ett…

  Att testa Fitnessgurus produkter är lyxigt. Smakerna säger allt, jag menar hur god låter inte en PWO i fräsch äppelsmak? Jag var bara tvungen att testa. Onepwo hittar ni här!       SMAK/LÖSNING Jag tycker om smaken väldigt mycket och den hamnar i min topptre-lista. Jag hade dock gärna haft den lite mindre…

  Namnet är långt, men med handen på hjärtat kan jag stolt skriva att dagens glassrecept är –    Nyttigt.   Näringsrikt.   Proteinrikt.   Lågkalori.   Sockerfritt.   Äggfritt.   Fritt från vitt mjöl.   Enkelt att göra.   Och självklart supergott!      Det här, kära läsare, är sandwichglassens uppföljare! Kommer ni ihåg…

  Har man inget gymkort eller inte alltid har möjlighet att ta sig till gymmet är hemmaträningen en superbra lösning. I det här inlägget kommer jag att visa åtta rumpövningar du på ett enkelt sätt kan utföra hemma. Lägg gärna till vikt för att utmana dig själv ytterligare, det behöver inte vara en hantel utan…

Jag skulle nog inte klara mig utan nötter, jag älskar nötter i alla dess former och äter det varje dag! En supergod näringsrik källa till protein och massor av nyttiga fetter. Att man kan göra nötterna till krämiga och goda nötsmör är nästan för bra för att vara sant och ett ganska uppenbart beroende hos…

Efter en hel veckas vila från gymmet ska jag nu få fortsätta där jag avslutade. Även om jag inte besökt något gym har jag trots allt rört på mig konstant den här veckan på andra sätt. Vi har gått och gått hela dagarna till sent på natten och cyklade i 4 timmar en av dagarna.…

  För ett tag sedan blev jag så sugen på att prova ett nytt glassrecept. Eftersom att jag nyligen börjat använda mig av ett kaseinprotein från MyProtein bestämde jag mig för att testa med det och oj, oj, oj vad bra det blev! Proteinet i smaken ”Chocolate Smooth”, jordnötssmör och banan blev en fantastiskt god…

  I början av veckan fick jag hem ett par riktigt snygga träningstights från märket Kombatseven. Inte hört talas om dem tidigare? De säljer snygga träningskläder och tillbehör med snabb leverans, hur smidigt som helst. Jag beställde deras tights i mörkgrå färg med loggan på och jag är jättenöjd. Efter två dagar kunde jag hämta…

  På senare tid har jag verkligen fått upp ögonen för dessa många och spännande varianter av nötmjölk som finns. Jag är alltid nyfiken och älskar att testa nya sorter jag kan använda på nya sätt i bakning, maträtter eller bara dricka som de är ihop med något gott. Jag är inte laktos och måste…

  Godmorgon! Efter två dagars något otålig vila är det nu dags: ikväll ska jag till gymmet! Eller rättare sagt så ska jag till gymmet med mamma och pappa idag faktiskt. Pappa ska provträna där så det blir roligt att åka dit alla tre. Jag tog mig en välbehövlig sovmorgon idag och började dagen med…

Den här veckan har varit full av härlig träning, trevligt umgänge och avslappning. En fantastisk vecka som jag avslutat hemma under kvällen med bakning och serier som underhållning. Hela kroppen har tränats igenom under veckan enligt planen och träningsvärken har både kommit och gått. Imorgon är det redan måndag igen och jag ser fram emot…